Consejos Imprescindibles
Ropa descolorida
Si algunas de tus prendas se descoladan, pon a hervir agua con unas hojas de laurel. Hecha las prendas desteñidas en el agua una vez que haya enfriado un poco y saldrán perfectas. Pero la próxima vez, ten cuidado y elige bien la ropa que metes en la lavadora.
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Deseas Lucir Unos Pechos Atractivos?
- Para evitar ese "descuelgue" natural, lo mas asequible y directo es aplicar cada dia despues de la ducha diaria una cantidad importante de crema hidratrante por toda la zona, que ademas de evitar la sequedad te previene de sufrir estrias.
- Si ademas de hidratar desesas nutrir la piel de esta zona puede aplicarte una mascarilla una vez a la semana. Puedes hacerte una casera con igual cantidad de aceite de oliva, miel y levadura de cerveza. Te aplicas la mezcla sobre la piel del pecho durante quince miniutos, despues limpiar con agua abundante.
- Aplicate agua fria en el pecho al terminar tu ducha diaria. Si no eres capaz de hacerlo, sustituye esta practica por la de pasar cubito de hielo por la zona del pecho.
- Es importante escoger un buen sujetador, utiliza aquiellos que no tiren de la piel. Si practicas algun deporte, son mejores los sujetadores que mantienen el pecho firme para evitar que el movimiento destense la piel.
- El mejor deporte para los musculos pectorales en forma es la natacion, deberia pracitcarse a diario y si no es posible, al menos tres dias en semana.
- Si tienes el pecho muy caido, debes utilizar diariamente una crema reafirmante especifica para esta zona que tambien puedes aplicar en la piel del escote y el cuello.
- El Sol no es nada aconsejable para la piel del pecho, asi que es mejor no tomarlo en verano o hacerlo con mucha proteccion y el menor tiempo posible. Una buena alternativa son los autobronceadores que aunque quizas todavia no ofrezcan un tono moreno del todo natural, si estan muy conseguidos y siempre seran una mejor solucion.
- Es conveniente mantenerse erguida, no encorves tu cuerpo, puesto que si tiendes a curvar tu espalda, el pecho cae.
- La postura ideal para domir es boca arriba, sin doblar el cuerpo.
- Existen tambien ejercicios que ayudan a fortalecer los musculos del pecho que te presentamos a continuacion:
1. Tumbada sobre el suelo con las piernas flexionadas, coger un peso de 1kg. Con las dos manos. Levanta los brazos con el peso cogido y despues llevalos hacia detras de la cabeza, sin llegar a tocar el suelo con ellos. Repretir 3 series de 12.
2. De pie, flexiona el cuerpo hacia delante con las piernas abiertas y flexionadas, coge un peso de 1/2 kilo en cada mano y flexiona los brazons hasta que toquen tu cuerpo, de nuevo bajalos y asi hasta repetir 3 series de 12.
- Tomar sufiente agua es importante porque de esta forma elimanas la toxinas y grasas que se acumulan en nuestro organismo y tambien en la zona del pecho.
- Elimina la grasa de tu dieta, nada de azucar refinada.
- Incluye en tu dieta el aciete de oliva crudo, este contiene propiedades para combatir el envejecimiento de la piel.
(Informacion obtenida de la revista de Mujer a Mujer)